Prävention

Zeit für mich

Für ein paar Stunden dem Alltag entfliehen und Ihre ganze Aufmerksamkeit auf Ihre Gesundheit und Ihr Wohlbefinden richten. Wählen Sie jeweils 1 Stunde aus den Bereichen Prävention, Physiotherapie und Wellness aus. Dazwischen entspannen Sie im Sommer auf der Terrasse und im Garten oder im Winter vor dem Kamin.
Behandlung (4-6 Std.) ab 150.00 Euro



Kurstermine

Aktuelle Kursdaten und Anmeldebedingungen finden Sie hier auf meiner Homepage. Sie können sich telefonisch (+ 49 (0)5121.7556573) informieren oder auf den Beiblättern in den Flyern.



Leistungen

Qigong – Wirbelsäulengymnastik

Die Kurse bestehen aus maximal 10 Teilnehmern. In einer ruhigen, persönlichen Trainingsatmosphäre, in der ich individuell auf Sie eingehen kann, werden so Übungsfehler minimiert und ein hoher Trainingseffekt gewährleistet. Die Qigong Anfängerkurse werden anteilig von den gesetzlichen Krankenkassen übernommen.



Qigong

In einer Zeit, in der Daueranspannung, Stress, Erschöpfung zu verschiendenen und oft größer werdenden Beschwerden führt, wird Energiearbeit, in diesem Falle Qigong eine immer größer werdende Säule um regelmäßig erholsame Entspannung zu erlangen. Qigong bedeutet übersetzt = Übungen zur Pflege des Lebens und zur Erlangung eines langen Lebens. Mit Hilfe von Dehnungs- ,Atem-, Bewegungs- und Meditationsübungen möchte ich Sie auf einen Weg zur mehr Ruhe und Entspannung bringen. Diese können Sie dann in Ihren Alltag integrieren und so aus der Stille neue Kraft schöpfen, um sich damit gegen schädigende, äußere Einflüsse zu schützen. Ich möchte Sie für einen neuen Weg begeistern und Ihnen zeigen, wie Sie mit Qigong Ihrem Leben neuen Inhalt geben können.



Qigong hilft unter anderem bei:

Erschöpfungszuständen, Schlafstörungen und vielen anderen körperlichen Beschwerden. Es wird sogar in der Krebstherapie eingesetzt. Die neusten Ergebnisse über eine positive Auswirkung liegen in der Therapie der Multiplen Sklerose vor.
10 Sitzungen à 90 min120.00 Euro



Qigong Schnupperkurse

Sie wissen nicht so recht, ob Qigong das Richtige für Sie ist? Hier lernen Sie etwas über die Hintergründe und die Philosophie dieser wunderbaren chinesischen Bewegungsmethode kennen.
3 Sitzungen à 60 min 30.00 Euro



Leistungen

Qigong als Einzelunterricht

Hier können Sie alleine unter meiner Anleitung Inhalte vertiefen und intensivieren.
Einzelunterricht (45 min) 40.00 Euro



Qigong am Wochenende

Samstag und Sonntag stehen im Zeichen der Ruhe und Entspannung.
Samstags von 10:00 – 17:30 Uhr (inkl. 90 min Pause)
Sonntags von 10:00 – 17:00 Uhr (inkl. 90 min Pause)
das Wochenende für 140.00 Euro
Bei schönem Wetter kann in Garten geübt werden!



Wirbelsäulengymnastik

Mit Kräftigungs-Dehnübungen und Tipps, wie Sie rückengerechter Ihren Alltag meistern können, bekommen Sie bei mir ein Rundumprogramm gegen Rückenbeschwerden und die sich daraus resultierenden Erkrankungen. Ich möchte Ihnen durch den Kurs ein besseres Körperbewusstsein vermitteln, sodass Sie anfängliche Symptome besser einordnen und selbst mit gezielten Übungen entgegen wirken können.
10 Sitzungen à 60 min 90.00 Euro



Nordic- Walking oder Schnupperkurse

In der Natur macht Sport doppelt so viel Spaß. Und in der Gruppe geht man gleich motivierter ans Werk. Vom Aufwärmen bis zum Ausdehnen werden Sie zu mehr Kondition gelangen und Ihr Herz-Kreislaufsystem in Schwung bringen. Ein schöner Nebeneffekt ist der, dass man dabei mit Spaß abnehmen kann. Stöcke können auf Anfrage gestellt werden.
10 Sitzungen à 90 min 100.00 Euro
Schnupperkurse 3 Sitzungen à 90 min 36.00 Euro



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